В столице Ингушетии прошла акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню здоровья.
Как сообщили газете «Ингушетия» в мэрии города, участники акции собрались на территории центральной аллеи Магаса, откуда и начали свой маршрут длиной в 10 000 шагов.
«Ходьба — один из самых простых и в то же время эффективных вариантов аэробной нагрузки, особенно если она проходит на свежем воздухе. Ходьбу принято считать наиболее простым видом спорта. Ведь для того, чтобы начать заниматься, не требуется специальная подготовка», — отметили организаторы мероприятия.
Напомним, 10 тысяч шагов в день — это отличный способ вести активный и здоровый образ жизни, данный метод позволяет привести себя в форму, улучшить общее состояние здоровья, а также отлично подходит для профилактики многих хронических неинфекционных заболеваний.
Последние комментарии
4 недели 5 дней назад
4 недели 5 дней назад
5 недель 6 дней назад
5 недель 6 дней назад
8 недель 2 дня назад
8 недель 2 дня назад
9 недель 19 часов назад
10 недель 3 дня назад
19 недель 1 день назад
19 недель 2 дня назад