Главная Стартовой Избранное Карта Сообщение
Вы гость вход | регистрация 25 / 05 / 2024 Время Московское: 6415 Человек (а) в сети
 

Простой способ лучше запоминать информацию

Простой способ лучше запоминать информацию

Простой способ улучшить память: после запоминания новой информации – закройте глаза и немного отдохните. Судя по результатам недавно проведенного исследования, это поможет вам сохранить в памяти намного больше информации.

Психолог из университета Эдинбурга Микаэла Дьюар (Michaela Dewar) в комментарии к исследованию подчеркнула, что его результаты позволяют утверждать, что наши воспоминания не только формируются дольше, чем несколько секунд, но и подвержены влиянию деятельности, следующей сразу за запоминанием.

В двух экспериментах исследования 33 взрослых в возрасте от 61 до 87 лет слушали по две истории. При этом перед ними ставилась задача запомнить как можно больше деталей каждой истории. Затем участники эксперимента должны были описать происходившее в историях, и как можно подробнее. В первый раз это описание было необходимо сделать через 15-30 минут после прослушивания, но при этом каждая из групп была обязана провести 10 минут после прослушивания, занимаясь определенным делом. Одна группа эти 10 минут должна была отдыхать с закрытыми глазами, вторая – играть в компьютерную игру с задачей найти различия в изображениях.

Отдыхавшие участники эксперимента могли думать о чем угодно, основным условием было – отдыхать с закрытыми глазами в темной комнате. Они могли обдумывать список покупок, расписание на следующий день или что-нибудь еще. Главное – они ничем не отвлекались и не получали никакой новой информации.

Игра, в которой задействовали вторую группу, была выбрана потому, что требовала внимания, но при этом не являлась вербальной (обработка вербальной информации могла смешать новую информацию с деталями услышанных историй).

Итак, первая проверка воспоминаний была через 15-30 минут, а вторая – через неделю после первого эксперимента. Как оказалось, группа, отдыхавшая 10 минут после прослушивания, смогла запомнить значительно больше подробностей услышанных историй.

Второй эксперимент включал в себя только одну проверку памяти – через неделю после прослушивания. Этот эксперимент понадобился для того, чтобы исключить влияние первой проверки памяти (через 30 минут) на результаты последующей проверки. Его результаты оказались аналогичными.

http://iscience.ru/2012/07/26/prostoj-sposob-luchshe-zapominat-informaciyu/

Вы можете разместить эту новость у себя в социальной сети

Доброго времени суток, уважаемый посетитель!

В комментариях категорически запрещено:

  1. Оскорблять чужое достоинство.
  2. Сеять и проявлять межнациональную или межрелигиозную рознь.
  3. Употреблять ненормативную лексику, мат.

За нарушение правил следует предупреждение или бан (зависит от нарушения). При публикации комментариев старайтесь, по мере возможности, придерживаться правил вайнахского этикета. Старайтесь не оскорблять других пользователей. Всегда помните о том, что каждый человек несет ответственность за свои слова перед Аллахом и законом России!

Комментарии

Ингушка1989 Пнд, 06/08/2012 - 09:49

Самое главное - передать в запоминаемую информацию .... эмоцию. Вспомните наиболее запоминающиеся моменты из жизни. Все они так или иначе связаны с вашими эмоциями - с радостью, грустью, весельем и так далее. Чем сильнее эмоция - тем лучше запоминается момент. Поэтому любую информацию, которую требуется запомнить, следует наделить эмоциями. Выделите самые важные моменты, подумайте, какие эмоции они в вас вызывают. Позже, достаточно будет вспомнить эти самые эмоции, и информация сама "всплывет" в памяти. Не менее важное - отделите зерна от плевел. Другими словами, запоминать стоит только полезную информацию, особенно если её объем большой. Выделите самое важное, сократите все детали.Ассоциации и логическая цепочка. Например, следует запомнить бессмысленную череду слов: вор, тигр, фотография, дрель, женщина. Для этого рисуем в памяти картину: Вор пробрался в клетку к Тигру с дрелью. Это сФотографировала проходящая мимо Женщина. Чем ярче Вы сможете обрисовать картину в голове, тем надежнее запомнятся эти слова. Здесь не совсем понятно, зачем вору дрель - но эта, на первый взгляд, бессмыслица вводит мозг в состояние транса и вызывает соответствующие эмоции, которые полезны для запоминания.

Mountaineer Пнд, 06/08/2012 - 23:45

Это проверенный способ.Но когда информации слишком много, например при подготовке к экзамену, такой метод не слишком эффективен. Но совершенно верно, что эмоции очень способствуют запоминанию. И если кто-то способен воспринимать скучную информацию, например сложные математические формулы, эмоционально, он эту информацию запомнит. Причем дело не только в способности информации вызывать эмоции. Достаточно чтобы эмоции присутствовали в процессе запоминания. Хороший учитель это понимает и создает соответствующую психологическую атмосферу.

Снежная Чт, 02/08/2012 - 00:12

Это же наверное не очень страшно,что я не поняла,что нового в этом исследовании?(((ключевое слово-нового?)
Сколько себя помню,в школе и дома взрослые всегда говорили...: -Выучи немного,затем отдохни..отвлекись,а потом снова вернись к занятиям).Чередуй отдых с умственным трудом).

Mountaineer Сб, 04/08/2012 - 23:55

Дело в деталях. Рекомендуется конкретный способ. Happy

Снежная Пнд, 06/08/2012 - 10:06

Опять перечитала.И опять не нашла разницы Happy даже в деталях)).Рекомендуется определённый вид деятельности- бездеятельность( отдых) .

Mountaineer Пнд, 06/08/2012 - 23:49

Там написано "ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА и немного отдохните" Причем рекомендуется отдыхать в темноте. Happy

Снежная Втр, 07/08/2012 - 00:15

Это тоже было в рекомендациях,которые мне давали Happy

Mountaineer Ср, 08/08/2012 - 13:50

Что заставляло тебя молчать об этом? Отвечать на невысказанные мысли мне не позволяет мое воспитание. Laughing

Снежная Ср, 15/08/2012 - 19:52

После прочтения соседних тем,даже не могу определиться с ответом:то ли по "наивности" ,то ли по "простоте душевной" ,данная информация мной замалчивалась Jokingly

Mountaineer Ср, 08/08/2012 - 13:48

@}---

Снежная Ср, 15/08/2012 - 19:52

Спасибо)

Mountaineer Чт, 16/08/2012 - 07:47

Happy

Garfield Ср, 01/08/2012 - 16:40

Я лучше запоминаю, когда внимательно читаю и неважно, что я после буду делать:).

Mountaineer Ср, 01/08/2012 - 16:44

Лучше, чем когда невнимательно читаешь? Happy

Garfield Ср, 01/08/2012 - 21:36

И лучше, чем когда вообще не читаю Cool

Mountaineer Ср, 01/08/2012 - 23:05

Судя по всему, с тобой такое не часто случается... Cool

Garfield Ср, 01/08/2012 - 23:55

Всего тебе знать не дано, чтобы судить Happy

Mountaineer Пнд, 06/08/2012 - 23:52

Кто знает все, тот знает, а не судит. Это только мое предположение. Вполне допускаю, что это не так. Happy

Garfield Втр, 07/08/2012 - 02:41

Т.е. судьи не могут/не должны всё знать, чтобы судить? А тот, кто знает - себе на уме.)) И какого результата ожидать от такого судьи? Happy Ты знаешь, в твоих словах отражение реальности.

Mountaineer Чт, 16/08/2012 - 07:48

Судьи выносят решение исходя из своих знаний.

06REGION Втр, 31/07/2012 - 23:42

это как раз, что мне необходимо...баркал. //мисс, сацлахь хьанз, возрост ца ювцаш..)

Мисс Тани Ср, 01/08/2012 - 23:24

...от 61 до 87... Laughing Laughing Laughing Laughing всё тайное всегда становится явным)))
P.S.: Iа со хьоайя ецарий, я бы даже не заметила)))))

06REGION Чт, 02/08/2012 - 00:23

ааааа, я понял.. Embarassed Даьллахь, дукх разниц яцар цигам...яблоко от яблони яхар да1.. Yes

Мисс Тани Чт, 02/08/2012 - 18:34

Чё-т я смысл не уловила...

06REGION Чт, 02/08/2012 - 19:15

не важно..) ты не против если я создам одну "интригуюшую" тему?))

Мисс Тани Чт, 02/08/2012 - 19:15

Каждый вправе создавать темы)) Насчет интриги - не знаю) Почитаем

06REGION Чт, 02/08/2012 - 19:22

я воспринимаю это, как да!) Scratch

Мисс Тани Чт, 02/08/2012 - 19:33

Создавай)

magoma Пт, 03/08/2012 - 12:47

что замолчали,ждем

Mountaineer Ср, 01/08/2012 - 00:10

Должно работать, судя по всему. :hai:

magoma Ср, 01/08/2012 - 09:19

100% Cool

Mountaineer Ср, 01/08/2012 - 16:45

Thumbs Up

© 2007-2009
| Реклама | Ссылки | Партнеры