В условиях аномальной жары необходимо соблюдать следующие правила:
- поддерживайте прохладную температуру воздуха дома;
- днем закрывайте окна и ставни;
- старайтесь не выходить на улицу в пик жары;
- ночью спите в самой прохладной комнате в доме;
- избегайте интенсивной физической нагрузки в жару;
- на улице старайтесь находиться в тени, носите широкополые шляпы и солнцезащитные очки;
- не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях;
- не допускайте перегрева тела, пейте достаточное количество жидкости (если нет медицинских противопоказаний);
- чаще принимайте прохладный душ или ванну;
- носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей;
- избегайте приема алкогольных напитков.
Комментарии
а в Плиеве с мая месяца еще почти и не бывает,(вода)и что самое интересное ни кому нет до этого дела и в том числе Главе админитрации.вот так и живем)))
Памятку для руководства забыли! Хоть раз выполнить свое слово(если оно вообще чего-то стоит) и дать людям воду в кранах в эту аномальную жару, чтобы они хотябы умыться могли!!!
неграм вода не нужна